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尊敬的家長(zhǎng)：
您好！萬(wàn)物盛情逐光，夏日恣情美好。2024年暑期即將開(kāi)啟。為切實(shí)做好暑假期間學(xué)生的安全管理工作，讓學(xué)生度過(guò)一個(gè)安全、健康、文明、愉快的假期，我們誠(chéng)摯地希望您切實(shí)承擔(dān)起孩子的監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子假期生活的關(guān)心與指導(dǎo)?，F(xiàn)將假期安排及注意事項(xiàng)溫馨提示如下：
放假時(shí)間：2024年7月12日發(fā)放通知書(shū)，7月13日至8月24日為假期，共44天。
返校時(shí)間：2024年8月25日(星期日)報(bào)名，8月26日正式上課;高三年級(jí)于8月11日?qǐng)?bào)名，8月12 日正式上課。
假期安全提醒
-- 防溺水安全 --
1.孩子外出時(shí)，家長(zhǎng)要做到“四知道”，即知道孩子去哪里；孩子在做什么；孩子和誰(shuí)去；孩子何時(shí)回家。
2.告誡孩子遠(yuǎn)離水塘、水渠、河流、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域或地段，不玩水、不戲水；教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；要時(shí)刻關(guān)注孩子動(dòng)向，防止溺水落水等意外事故發(fā)生。
3.提醒孩子要做到“六不”，即不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳和活動(dòng)；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
-- 飲食安全 --
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：飯前、便后要洗手，使用干凈的餐具，食用健康的食物，不和別人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。在吃東西前，要一聞二看三品，如有異常，應(yīng)該立即停止飲食。
2.堅(jiān)持規(guī)律的飲食習(xí)慣：一日三餐按時(shí)食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類(lèi)、膨化類(lèi)食品要盡量少吃，均衡膳食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
3.購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的食品飲品：要去正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)合格的食物，教孩子學(xué)會(huì)辨認(rèn)食品的QS標(biāo)志，不購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品飲品。選擇飲料或食物前，要看清楚生產(chǎn)日期和保質(zhì)日期，確保食材新鮮干凈。
-- 交通安全 --
1.教育孩子外出時(shí)要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，不闖紅燈，不翻越隔離欄，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)、過(guò)街天橋或地下通道，同時(shí)要特別注意過(guò)往車(chē)輛，做到“一慢二看三通過(guò)”，切記不可在馬路上玩耍、嬉笑打鬧或突然猛跑橫沖直撞過(guò)馬路。
2.提醒孩子行走時(shí)要專(zhuān)心，注意周?chē)闆r，不要邊走邊玩手機(jī)或做其他事情；玩滑板、騎平衡車(chē)時(shí)，應(yīng)正確佩戴防護(hù)用具，且禁止上路行駛。
3.教育孩子不坐無(wú)牌照車(chē)輛，不乘坐改裝車(chē)、拼裝車(chē)、農(nóng)用車(chē)、三輪車(chē)、報(bào)廢車(chē)、載貨車(chē)、拖拉機(jī)等有安全隱患的車(chē)輛。
4.教育孩子乘坐公共交通工具時(shí)，自覺(jué)遵守地鐵、公交車(chē)、長(zhǎng)途大巴車(chē)等乘車(chē)規(guī)范，待車(chē)停穩(wěn)后，有序上下車(chē)；上車(chē)后坐穩(wěn)扶好，不在車(chē)上吃食物或喝飲料；不能擅自將胳膊、頭等身體部位伸出窗外。
-- 防范極端天氣 --
1.夏季暴雨、雷電、臺(tái)風(fēng)等各類(lèi)極端天氣多發(fā)，請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及災(zāi)害預(yù)警信息，盡量避免在惡劣天氣外出活動(dòng)；如果在外出時(shí)遇到暴雨，請(qǐng)注意防汛安全警示標(biāo)志，避開(kāi)排水井、溝渠和積水處，就近尋找安全避險(xiǎn)場(chǎng)所；遇到緊急情況，請(qǐng)及時(shí)撥打110、119等電話(huà)求助。
2.雷雨天氣要遠(yuǎn)離高大建筑物和供電設(shè)施，不在低洼地帶、水塘、水庫(kù)等危險(xiǎn)區(qū)域活動(dòng)，防止遭遇洪水、雷擊、泥石流或山體滑坡等危險(xiǎn)；突遇雷電時(shí)，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時(shí)將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。
3.高溫天氣下，請(qǐng)各位家長(zhǎng)提醒孩子盡量避免在高溫時(shí)段出門(mén)，如果必須外出，選擇陰涼處行走，并做好防曬工作，及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑；一旦發(fā)現(xiàn)孩子有中暑癥狀，如惡心、焦躁、不安、發(fā)熱等，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，并采取降溫措施。如有需要，及時(shí)撥打120就醫(yī)。
-- 居家安全 --
1.做好家庭陽(yáng)臺(tái)、平臺(tái)等區(qū)域的安全防護(hù)。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗或其他高處，謹(jǐn)防摔傷、墜落。
2.及時(shí)排查家中電線(xiàn)、燃?xì)夤艿馈㈦娖?、刀具及其他器械安全，防止觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故；將易燃、易爆、易碎、有毒、鋒利或其他對(duì)孩子身心有不良影響的玩具、物品保管好，不讓孩子接觸。教育孩子不隨意把東西放進(jìn)嘴、耳、鼻、眼中，不隨意把東西套在頭上和脖子上。
3.勿讓孩子獨(dú)自在家，并教育孩子不要給陌生人開(kāi)門(mén)，注意防騙、防盜、防搶。
-- 網(wǎng)絡(luò)安全 --
1.為預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子約定好每天的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，幫助孩子樹(shù)立正確的消費(fèi)觀(guān)念和行為習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子注冊(cè)游戲賬號(hào)充值繳費(fèi)等信息，防范孩子打賞主播、游戲充值等行為。
2.教育孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)禁在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)虛假消息。教育孩子不瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)，不要隨意注冊(cè)不熟悉的網(wǎng)站賬號(hào)，不癡迷游戲，文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)。
3.當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)詐騙頻發(fā)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的上網(wǎng)過(guò)程，教給孩子必要的網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，讓孩子牢記“三不一多”，即：未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)。
4.警惕網(wǎng)絡(luò)交友，教育孩子不要隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不要和網(wǎng)友私下見(jiàn)面。
-- 心理安全 --
1.假期是家長(zhǎng)與孩子親密接觸、共同成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該利用假期多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。
2.用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，給予孩子安全感、信任感和幸福感，與孩子一起參與居家、戶(hù)外活動(dòng)，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。
3.孩子在假期生活中出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)向父母表達(dá)自己的感受，積極與父母交流；遇到困難時(shí)，也可主動(dòng)向父母尋求幫助，共同商討解決辦法。
4.家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)較大時(shí)，要及時(shí)引導(dǎo)，讓其不良情緒得到宣泄，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助。
5.中考畢業(yè)的孩子，注意可能出現(xiàn)的無(wú)節(jié)制玩樂(lè)、緊張焦慮、悲觀(guān)自責(zé)等不良考后狀態(tài)，有針對(duì)性地教育、提醒、疏導(dǎo)孩子正確看待考試，注意兼職安全、旅行安全，不私自結(jié)伴出行，保持科學(xué)的作息時(shí)間。
其他注意事項(xiàng)
請(qǐng)家長(zhǎng)陪孩子一起科學(xué)合理規(guī)劃假期生活，幫孩子度過(guò)一個(gè)有意義的假期。.
1 培養(yǎng)閱讀興趣
閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)學(xué)習(xí)有很大的幫助。家長(zhǎng)可以和孩子一起選擇喜愛(ài)的圖書(shū)，堅(jiān)持每天半小時(shí)的親子共讀，引導(dǎo)孩子理解故事，積極創(chuàng)造一個(gè)充滿(mǎn)書(shū)香的家庭氛圍。
2 堅(jiān)持體育鍛煉
避開(kāi)最熱時(shí)間，家長(zhǎng)可以陪伴孩子鍛煉身體，每天安排不少于1小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子練習(xí)體育技能，如：拍球、跳繩、騎自行車(chē)等，適時(shí)的體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
3 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
放假期間，教育孩子應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，早睡早起，合理安排時(shí)間；要求孩子積極參加家務(wù)勞動(dòng)，和孩子一起制定科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合；注意用眼健康，控制看電視、玩游戲的時(shí)間，引導(dǎo)孩子多看有益身心健康的課外讀物或影視節(jié)目。
4 積極參加勞動(dòng)
請(qǐng)您鼓勵(lì)孩子積極參加家務(wù)勞動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，主動(dòng)承擔(dān)家庭責(zé)任。鼓勵(lì)孩子走進(jìn)圖書(shū)館、紀(jì)念館、革命舊址等單位或公共場(chǎng)所進(jìn)行志愿服務(wù)勞動(dòng)，深入各級(jí)各類(lèi)事業(yè)單位、企業(yè)等，調(diào)查、了解、研究社會(huì)不同種類(lèi)工作，感悟誠(chéng)樸做人，誠(chéng)樸做事的深刻內(nèi)涵。
延安培文實(shí)驗(yàn)學(xué)校
2024年7月12日
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