培養(yǎng)孩子專注力,在家可以這么做
線上學習期間,家長難免有這樣的苦惱:孩子注意力老是不集中,聽課不能全神貫注,做作業(yè)時也是寫一會兒就玩一會兒。其實,孩子注意力不集中是非常正常的現(xiàn)象,家長們不必過于驚慌。今天為大家分享了幾個小技巧,快來學習一下吧!
第一個技巧:從興趣入手
興趣是最好的老師,因此提升專注力必須從興趣入手。抓住了孩子的興趣之門,就能更好地培養(yǎng)專注力了。比如閱讀,家長們可以從培養(yǎng)孩子的閱讀興趣入手,不斷提高孩子的閱讀能力,這本身就是一個提高專注力的過程。
第二個技巧:鼓勵孩子多運動
科學家研究發(fā)現(xiàn):當人們專注做一件事時,大腦中的多巴胺和血清張素的濃度都很高。而運動就能讓大腦自動分泌多巴胺、血清張素和正腎上腺素,這些神經(jīng)傳導物質都跟學習與記憶有關。孩子在學習疲憊的時候,不要一直僵持,責備孩子磨蹭,不妨調整狀態(tài),帶他去樓下玩一玩再回來繼續(xù)學習。放松過后,效率往往會更高。
第三個技巧:努力做到不打擾
很多家長喜歡幫孩子掃除麻煩,希望孩子事事做得完美,只有孩子的行為或者動作完全符合自己的想法,才能安心,否則會一直提醒、糾錯,甚至是責罵。其實,正確的做法是當孩子專注地做一件事情時,如學習、看書、玩耍,請努力做到不打擾,此刻正是培養(yǎng)孩子專注力的最佳時機。
另外還有一些培養(yǎng)孩子專注力的游戲,比如搭積木、走迷宮、玩數(shù)獨、拼拼圖、下棋等等,都能在玩的過程中提高孩子的專注力。
最后,作為家長的我們,要多抽出時間來陪伴孩子。良好的家庭環(huán)境和父母的用心陪伴才是培養(yǎng)孩子專注力的關鍵!
編輯 | 王丹