疫情當(dāng)前,我們正經(jīng)歷著一個(gè)“宅在家”的開學(xué)季,一個(gè)“愛在家”的開學(xué)季,這段時(shí)間你可能會(huì)產(chǎn)生各種情緒與情感。心理學(xué)認(rèn)為,情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的,情感的深度決定著情緒的表現(xiàn)強(qiáng)度,情緒是情感的外部表現(xiàn),情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容?!皭邸笔侨祟愖罨镜那楦兄?,特殊時(shí)期,我們更應(yīng)該想想如何去愛、如何去表達(dá)愛。
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樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待。風(fēng)不止是樹的無(wú)奈,而親不在是孝子的無(wú)奈。所以,愛要及時(shí)地說(shuō)出來(lái)。想想在當(dāng)下疫情防控期間,爸爸媽媽為你做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧,及時(shí)說(shuō)出你的愛吧!
現(xiàn)在請(qǐng)從三張卡片中選出一張放入手中,這意味著這張卡片上的人即將離你而去了,再也握不住他那雙溫暖的大手,再也等不到他在雨中為你送傘的身影了。你在思考、在選擇、在不舍,你選擇了誰(shuí),想對(duì)他說(shuō)些什么?想想卡片上的人在生活中對(duì)你的好吧!
請(qǐng)你從剩下的兩張卡片中再選出一張,意味著這張卡片上的人跟你相處的時(shí)間只有半天了,請(qǐng)你想一想你能為他做些什么。我們要明白:在得到愛的同時(shí),更重要的是付出愛。通過(guò)實(shí)際行動(dòng)把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來(lái)。
現(xiàn)在手中只剩下一張卡片了,他一定是你生命中最最難以割舍的人吧!現(xiàn)在你和最后一張卡片上的他相處的時(shí)間只有最后的三分鐘,把你想對(duì)他說(shuō)的話、對(duì)他的愛、對(duì)他的感謝,一直沒(méi)有沒(méi)說(shuō)出來(lái)的心里話都寫在卡片的背面吧!
孩子,請(qǐng)你輕輕地閉上眼睛,趴在桌子上,回想三張卡片上的三個(gè)最親、最愛、最重要的人。從親人離去到只有半天相處時(shí)間再到只剩下最后的三分鐘時(shí)間,雖然不知道你寫的是哪三個(gè)人,但是我們猜想一定有你的親人,正因?yàn)槠饺绽镉辛怂麄儫o(wú)微不至、不求回報(bào)的愛才有了如今懂愛的你。
冬去春來(lái),久寒必暖。疫情防控期間,父母為你和家里全心付出,無(wú)怨無(wú)悔。愛需要表達(dá),愛需要行動(dòng)。一句話、一個(gè)動(dòng)作,處處傳遞著溫情,讓我們大聲地說(shuō)出愛吧!最后,希望愛你的和愛你的親人們?cè)谝咔榉揽仄陂g:
一起制定一個(gè)家庭計(jì)劃
一起鉆研一件事情
一起做家務(wù)、聊天
一起進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉
一起思考一些體驗(yàn)
……
在一起的過(guò)程中,感受彼此的愛,
讓愛時(shí)刻陪伴你們左右!
我是你們的心理輔導(dǎo)老師,如果你有煩惱、有困惑、有不開心可以通過(guò)下方二維碼,掃描后來(lái)找我哦~
編輯 | 王丹